科普一下《什么是经典精神分析》——文字辩⑤
三、经典精神分析的优势和弱点
二十世纪以来,经典精神分析的影响越来越大。它并非没有批评者,但尽管存在缺陷,精神分析仍然在心理咨询的发展中发挥着关键作用,甚至成为了每一位心理咨询入门者必须学习的心理咨询流派之一。
六大优势
1、专注于情绪:精神分析专注于探索来访者正在经历的所有情绪。
2、探索回避:人们通常会回避那些让他们感到痛苦的感觉、想法和事件。 精神分析则主张心理咨询师去了解来访者在回避什么,以及让 来访者理解他们为什么会出现这种回避。
3、识别反复出现的行为:有些人可能意识到自己有自我伤害的行为但却无法阻止它们,另一些人可能没有意识到这些行为的存在但却一直饱受它们带。 来的困扰。精神分析可以帮助识别这些反复出现的、自我伤害的行为。
4、探索过去经历:精神分析帮助人们探索他们的过去,并了解过去如何影响他们目前的心理困扰。它可以帮助人们摆脱过去经历的束缚,更充分地活在当下。
5、探索人际关系:精神分析注重探索人们与他人的关系,包括现在的关系和过去的关系。
6、自由探索:精神分析推动人们自由地探索自我。人们可以自由地谈论恐惧、幻想、欲望和梦想。
两大弱点
1、过分强调潜意识、性本能和童年经历
2、许多概念都难以量化。
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