旅行去过很多地方，但今天的大雨让我格外的喜欢了我这两个月最常旅行的地方，单位的训练馆。
6月以前我一直坚持狂跑少吃，有氧确实有了一定的效果，但反弹了，一度让我很苦恼，感谢我的同事加教练李干事，带我入门，不厌其烦的提点我动作，给我讲代谢与摄入的关系，互相激励，坚持了两个多月，身体的变化自己最清楚大肌群已经很大的变化，基础代谢率提高了，但基础太差，所以胳膊还不行，我会继续坚持，直到体脂率到一个合适的指标，让我184的身高拥有最合理的150斤体重(现在156)。
PS:两个月的坚持，单位的训练馆，见识了一波一波人的来去，最后还是两个人的江湖，历史总是惊人的相似。目前我最喜欢旅行去的地方~
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