掉秤沙拉碗🥣低卡红薯虾仁温沙拉！
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今日减脂沙拉！！红薯虾仁温沙拉！
简单快手！饱腹感强！·
元气满满的沙拉碗是你减脂期必备可少的！
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🙋🏻♂️今日食材📝
红薯🍠虾🦐章鱼足🐙鸡蛋🥚西红柿🍅燕麦🍿喜欢吃的绿叶菜🍃
👨🏻🍳制作步骤👇🏻
1️⃣ 红薯切块蒸熟，虾洗净去虾线、章鱼足去膜，锅中加入葱、姜、料酒煮熟
2️⃣ 鸡蛋煮10分钟后拿出，放冷水2分钟剥皮
3️⃣ 西蓝花洗净，锅中加一勺盐煮熟，西红柿切丁，绿叶菜洗净
4️⃣ 将准备好的食材装入沙拉碗中加自己喜欢的沙拉汁拌匀装盘
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⚠️ 这样一份儿低脂低卡的沙拉真的是减脂期必备款！
⚠️ 做起来非常快手而且食材超级好买！煮一煮拌一拌就能瘦的沙拉你还不赶紧做一份儿嘛！！！
