①(运动前) 黑咖啡➕一片芝士➕半个能量棒 30分钟hiit➕700下跳绳(我尽力了。。) ②(运动后)半块三文鱼➕一点点的杂粮饭➕沙拉🥗 回来洗个澡吃饱饱准备睡了，睡醒了吃晚餐刚刚好。。结果。。。还是睡不着哇 中午，我又饿了 ③打了一盒饭，一荤一素，买了一条肠粉 下午刚准备睡觉电话又来了，订的冷冻食品和海鲜到了 ④吃了两个包子 想说今天吃那么多，明天肯定水肿。。。 ⑤又煲了一小锅红黑豆薏米去水肿。。。 晚上 。 。 。 。 。 。 。 。 。 未完待续[吐血][呃] 别喷我..... 亲戚来了，，， 我真控制不住我寄几 不吃饱饱会乱发脾气[捂脸哭] 我明天再减肥[傻笑] 你们说。。。 明天会胖几斤？[哼]#减肥 #一人食 #今天吃什么

评论：
52Hz: [图片]
生产大队王翠花: 到三文鱼还很健康哈哈
作者: 我真的控制不住哇[难过哭泣]