吃这个三明治🔥我希望你张大嘴咬‼️好嘛⁉️
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嘴小的我希望你切开吃！
你要是像我一样儿嘴大！
那你一定要一口咬下去！
加了酸酸甜甜的芒果🥭
真的是可以让你炫不停的低卡三明治‼️
一口超满足~
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🙋🏻♂️今日食材📝
全麦面包🍞 虾🦐 芒果½颗🥭
鸡蛋🥚 生菜🥬 西红柿🍅 无糖奶酪🧀
👨🏻🍳制作步骤👇🏻
🥪 全麦面包复烤一下对半切开/鸡蛋下锅小火煎熟，表面撒少许海盐/虾洗净去虾线，锅中放少许黄油➕1勺黑胡椒酱➕3勺水煎熟
🥪 芒果切后片（选那种偏酸一点儿的芒果）/西红柿洗净切片/生菜洗净去根部
🥪 全麦面包涂抹无糖奶酪，按图中顺序依次叠放好食材
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⚠️ 我只想建议大家选那种酸甜的芒果
🔸 这个三明治除了用黑椒没加任何调味品，中和所有食材本身的味道，咬一大口真的是炫不停那种！
✅ 减脂期姐妹你就给我张大嘴吃！你要是吃胖了你来找我！我替你跑5公里！
🔅 话已至此‼️你们给我冲一波‼️
