你有没有想过为什么胖的人是你？为什么你连做梦都想瘦，但是很难做到？
提到减肥，相信很多人都有一段心酸史:饿过肚子，累到肌肉酸痛，甚至还花了不少钱，但是效果并不理想。我们常常会遇到三大问题。
第一，坚持不下来。谁都知道减肥要少吃多动，但这太难了。看着好吃的不能多吃，下班回来累坏了还要逼自己运动，这简直是反人性不是吗?所以一次次的减肥，最后都变成了心血来潮，没多久就不了了之。
第二，容易反弹。好不容易瘦了点，但是没多久就反弹回去，让人很泄气。我发现，不少朋友都是在做溜溜球式减肥，也就是说体重像溜溜球一样上上下下，瘦得快反弹得也快，就是保持不住。甚至没怎么见瘦，反而越减越胖。
第三，减肥的过程太折磨、充满了负面情绪。减肥就像上战场一样，绷紧了神经过日子，实在太累了。比如每天都要很克制地生活，只要稍微没克制住，就会深深自责。还要紧盯着体重秤，只要没看到效果，就忍不住怀疑，是不是自己哪里做错了。这种感觉很压抑，也很煎熬。
如果你看完觉得：对对对！我就是这个样子的！那我要告诉你，你可能把减肥的方式搞错了！@投稿小助手
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