很多时候我们离不开一段问题很多的关系不是因为自己不够勇敢，不够独立，而是因为在这段关系里，我们的优先需求能得到满足。
朋友和前男友分手一年了，一直放不下。她说：明明他挺渣的，经常和其他女生暧昧不清，但我就是放不下，我好没用啊。她一直以为自己还喜欢对方，聊起来才发现她是喜欢两个人在一起时那种自由的感觉。
那时候，前男友经常带着她来一场说走就走的旅行。凌晨四点出门，就为了去海边看一次日出。那段关系虽然让她不好受，但不得不承认，它让朋友有机会释放自我，满足了她从小到大对自由的渴望，所以她才一直念念不忘。
当她觉察到自己的优先需求之后，我建议她加入本地的旅游小组，试着认识新的朋友，一起出去玩。十一假期，我看见她朋友圈发了自己在川藏线自驾的视频，脸上晒得红红的，但笑得特别开心。不知不觉中，她已经用其他方法满足自己了，走出那段关系也就没那么难了。
当我们离不开一段痛苦的关系时，与其逼迫自己走出来，我更建议大家探索身边的资源，看看在这段关系之外，有没有其他的途径能满足自己的这种需求。
最后，到底是离开这段关系，还是继续留下来，我给不了答案，但我相信，你所做出的，一定都是当下最好的选择。
评论：
每天一粒牛油果🥑: 那怎么看到自己的核心需求是什么呢？
小可: 确实是核心需求的满足，比如以前喜欢一个弹钢琴的，分手后就疯狂学钢琴，在这过程中慢慢治愈
