经常有人问
小马医生，如何养肝，出一款护肝的茶饮啊？
护肝茶饮，我出过很多款了，大同小异，无非就是疏肝解郁，养肝阴。
其实，养生之道，更在于“不做什么”，而不是“做什么”
例如～怎么养肝护肝。
就三个“不做，少做”就非常好，比你花多少💰，干多少事都要好！
一、不熬夜。也是最重要的一点，做好这点，养肝这项艰巨的任务完成百分之五十有多。
二、不生气。开心快乐，少点焦虑，是健康的重要因素。
三、不喝酒。酒精伤肝，这个都知道了吧。
没错，三个不做，好过三百个做。
一生二，二生三，三生万物。往往越简单的事情越难做，越简单的事情，越重要。
回到最初，回归本我，回归自然，这就是养生之道。
评论：
子时黑茶: 有没有拉懒洋洋的茶饮，小马医生
皮皮🦐de🐔0🐶碎: 这个说得非常棒！但现在人大多喜欢边造边养生[傻笑]
顾熙: 肝火旺应该怎么办
