作者: 艺心理发布时间: 2021-09-08 08:10:45 浏览:92 次 发布地: 天气: 晴

        许多人都很恐惧别人批评自己,尤其害怕身边的人批评自己。其实别人的批评是无法从根本上来伤害你的。你之所以一被别人批评就跳脚,甚至难受崩溃,无非就是你的潜意识就觉得别人的批评是对的,你自己有这样的缺点这样的“痛处”,而且恰好还被别人戳中了,所以你“认同”了他人的批评。 比如有人说你傻说你笨,如果你从内心深处就觉得自己挺聪明做事挺靠谱的,别人的批评完全影响不了你,你或许笑笑就过去了,或者怼一下对方的“痛处”回击一下就过了。你只要认同,别人怎么批评,那都是TA在自编自演,和你无关。 还有你也需要问问自己,批评你的那个人对你来说很重要么?TA影响你吃你喝你赚钱了么?如果不影响他说啥都是他的权利,你该干啥干啥去吧。不要把他人看那么重要,从而赋予他人影响的强大力量。同时也别太自恋,把自己在他人心中看得那么重要,你的言行举止别人或许也只是说说过过嘴瘾而已。#心理咨询 #批评

评论:
垚圭㙓: 有道理!
爱我所爱 随心自在: 很有道理!
: 我想起来《非暴力沟通》里面提到:别人的行为可能会刺激我们,但并不是我们感受的根源。非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待,以及对他人言行的看法,导致了我们的感受。 也就是说别人的批评伤害到我们是因为我们在意他批评的内容,并且或许有部分认可。只要减轻在意的程度,就会降低受到的影响(类似于只要我没有道德你就无法道德绑架我lol)


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