作者: 在逃仙女发布时间: 2021-11-09 15:09:01 浏览:224 次 发布地: 天气: 晴

        可能是正在往上加药量的缘故 我的精力很差 很容易疲倦 上午我在知识的海洋里狗刨了一会儿 补了2小时觉 换上舞蹈衣就匆匆赶到学校 刚开始状态不错 看着镜子里的自己 我觉得自己好美呀 自信回来了 快乐好像也回来了 舞蹈学校刚铺了胶质地板 不打滑很顺畅特别适合立足尖和旋转 钢伴老师也激情满满 做到小踢腿时 我就不太行了 觉得很热 脱掉了warm up时穿的小毛衣 只剩下一个小吊带 继续跳 等到大踢腿的时候 快晕倒了 镜子里的自己越来越模糊 脸上和身体的肤色慢慢变白了 又觉得很冷 只好先蹲下来休息喝了点水 等到不晕的时候继续做组合 做控制的时候 我的注意力和肌肉不能很好的配合 肌肉和韧带都不太听话 腿部的能力也下降了 做adagio下盘不稳 核心也不稳 呼吸也不协调 总之以前轻松完成的动作 现在都格外费力 体能下降太多 伴随眩晕和腿抖 好像低血糖一样 下课之后买了一杯奶茶 吃了一根火腿肠 才又活了过来 明天跳吗 当然啦[恋爱] 大家监督我啊 可以来骂我 哈哈哈 我需要和自己对抗啊 你们总安慰我 我会躺平 然后变成一条咸鱼 我不要当咸鱼 我要变回我自己 [比心][比心][比心] 不能输#记录生活 #舞蹈 #奶茶 #元气满满 #平凡的一天









评论:
🍀 七 夜: 适当的休息,听音乐 有助于放松恢复~不知道 不知道你喜欢不喜欢吃生姜 有天然的谷氨酸成分,有助于恢复!遇见美好[比心]
作者: 谢谢
今晚的月色真美: 好的


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