无油酱烧杏鲍菇
贫穷料理小能手,不用有减脂又健康!
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食材:
杏鲍菇,葱花
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制作:
1.杏鲍菇洗净适当刨去表面老的部分,随后用厨房纸巾吸干表面水分备用。
2.对半切开后,在表面划斜刀,方便入味,不放油直接放入锅中,煎至一面流出水分后翻面。
3.调制酱汁,1勺白砂糖,2勺生抽,盛出少许锅中汤汁搅拌均匀后倒入锅中。
4.中火烧3-5分钟,转大火收汁,撒上黑胡椒和葱花即可。
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小贴士:
1.杏鲍菇切斜刀时,不要切到底。
2.我用了3个中小型的杏鲍菇,大家自己根据大小调节下调料用量。
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杏鲍菇吃出腰花的感觉!
家里条件和我一样不好的,一定要学会,
假装自己家里天天大鱼大肉,记得交作业~
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