2022年5月31日坚持百日筑基打卡第9天:
1.昨晚又失眠了,11点上床一直到1点多才睡着,估计;早上6点半起床。
2.今天玩快手抖音时间40分钟左右,,soul30分钟左右。
3.今天中午外面天气不好,感觉要下雨,就没回宿舍,吃完饭在治疗室静坐15分钟。
4.下午组织全科学习了强化技术在康复干预中的应用技巧。
5.今天下午吃了蒸汽石锅鱼,完了去丹江公园消食40分钟,回来学习中医书籍1小时左右。
6.今天学习论语第一节:学而时习之,不亦乐乎;有朋自远方来,不亦说乎;人不知而不愠,不亦君子乎。这三句话在任何时候都可以保持由内而外的乐,简直太重要了,以前真的太肤浅了,第一句讲的是自己面对困难,第二句是合作,第三句是自己的修养。以后每天都要默念20遍以上。
感谢在这里遇到的薇薇老师,开阳老师和琉璃光老师。
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