🍰低卡低脂红薯布丁挞 🏆无糖无油、无需打发 ⚠️减脂甜品必须要吃的 👇👇👇👇👇 ⛳食材：红薯300g、燕麦15g、鸡蛋2颗、牛奶200ml、蓝莓、椰蓉些许 ⛳做法： 1.鸡蛋加100ml牛奶打成蛋奶液 2.红薯蒸熟捣成泥，添加燕麦搅拌 3.边搅拌边少量多次添加牛奶混合至略微稠 4.将红薯燕麦泥平铺容器中，压至中间低四周高 5.蛋奶液过筛倒入容器中 6.添加些许蓝莓，烤箱180度预热，烤25分钟 出炉撒些许椰蓉即可 真的，真的怕你们来抢吖[偷笑][偷笑] 红薯的甘甜搭配布丁的奶香丝滑 是被治愈的开始 快去试试吧 好好吃饭吖 #烘焙#减脂餐#甜品 #自制健身营养减脂增肌餐 #今日份早餐#分享 #一人食的仪式感 #健身，爱生活，爱运动 #每周健身 #不被定义的女孩

评论：
wanx: 这个看起来很不错