现在大多数人拿起手机都很难放下，因为手机里的东西是没有底线的。
它不像一本书，有最后一页。也不像一份报纸，可以读完。
人是需要“完成”之感的。需要明确知道自己“完成”了一件事，需要一个“到此处就结束”的路标。
如果学过脑科学或者神经心理学的基础知识，你就会知道：在这样持续不断的刺激和固定模式的重复训练后，你的大脑突触和回路就会产生物理性的结构改变。
最终，你就会变成一个只会接收信息而不会思考的、轻易受外界影响和控制的信息接收机。这个世界从来不缺信息，缺的是选择和处理信息的能力。
一定要有一段时间，主动远离手机，慢慢养成习惯。这个习惯是为了帮助你夺回一些控制感，建立自信，开启正循环。同时也能给你的大脑一些放空和休息以及思考的时间，帮助重塑大脑突触与回路。
不要看推荐信息流，只看关注。永无止境的推荐信息流是最可怕的。只看关注，就有“底线”，就有“完成”。可以让我有一种完成了一件什么事的感觉，大大减轻了我的焦虑。但同时，我也获取了需要的信息。两全。
不要只是窝在沙发上从那个小小的屏幕里，观望别人的生活。
去生活。
评论：
作者: 不怎么聊天也很少在线，老朋友偶尔聊几句，抱歉哈
Souler: 照亮自己，也在点亮别人
Souler: 写的真好，也是当今社会的普遍现象，就像soul里，我基本就是偶尔上来看看我关注的一些人，不刷广场
