作者: 通铃公发布时间: 2021-04-01 11:22:05 浏览:8 次 发布地: 石家庄市 天气: 晴

        在火车上也可以吃的很健康~ 特意要求厨师 不放糖和盐!鸡肉里面本身就有足够盐分!这几天4.10号要打个比赛 要入酮[坏笑][坏笑][坏笑] 所以碳水也要吃的特别少。维生素和矿物质必不可少 所以要吃新鲜蔬菜!#减肥 #健康饮食 #记录健身 #生铜 #原始人饮食



评论:
Souler: 你这个吃饭走哪都高标准
Souler: 椰漿怎么吃
作者: 直接吃 这是纯脂肪 是能源物质 代替碳水吃。能源物质的量要算清楚。如果同时吃到了很多不必要碳水+脂肪 就等于大胖子[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]


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