分享一下最近的改变
一,四十岁生日之后开始的控糖,已经一个多月了,没有吃甜品零食,没有喝奶茶饮料,饮食中的精致碳水降到了最低,饭量也减到了七八分饱
目前皮肤没有太大变化,体重略有降低,但这种无负担的饮食方式,将会成为以后的常态
二,开始了传说中的早C晚A,每天精致护肤的步骤,三种柔肤水精华水三次,眼霜,精华,油,乳液,面霜(手法都是按压的方式)
三,面部瑜伽以及面部精油按摩
四,为了保持眼睛的明亮,也为了给孩子做榜样,很少看手机,运动读书学习做可口的饭菜以及陪孩子聊天是每天很重要的事情
四,也是因为保护眼睛的原因,每天除了减少看屏幕的时间,还多了闭目养神,因此多了冥想的时间
六,继续吃几种抗衰老保健品,另外增加了复合维生素和胶原蛋白
七,认真开始了一次家中的断舍离(这可真是个费脑的大工程[笑哭])
八,每天运动一会
以前大大咧咧,四十岁以后的人生更偏向于方方面面的精雕细琢,这个过程我很享受,期待下半生更精彩,做一个乘风破浪的姐姐[呲牙笑]
评论:
Souler: 真羡慕啊
星妤: 同感,123678一样一样的[微笑][微笑][微笑]
Lisa: 我们有很多相似之处,哈哈哈哈[比心]