前几天在朋友圈看到一个朋友说:
“我们这一代人真的太爱反省了,有时都不知道是在自省,还是自虐。”
当时我真的很有感触。
今天也有个朋友告诉我:
“我突然开始反思自己错误的「反思」方式,觉得自己问题好大.......”
今天我想说,如果你通过这篇文章,意识到了自己不健康的反省方式,
那也请不要太责怪自己。
毕竟任何思维模式,背后都跟过去的成长模式有千丝万缕的联系——
也许是你一直被要求“凡事都从自己身上找原因”,也许是你在养育过程里,并没有被好好引导如何处理“犯过的错误”......
健康的反省,核心在于:专注当下,关怀自己。
你至少不要成为自己的敌人,
不要总把自己当成罪魁祸首的那一个,
如此一来,“反省”的时候,你的想法里才可能流淌出有效的、令自己豁然开朗的部分。
一个人在对自己的爱和关怀下,天然会有向上的动力,因为这才是最有效的内在动机。
评论:
Souler: 正向反省
水木年华: 爱好自己,内在动机,自省是为了自我成长
Souler: 充分的,全面的包容,对待自己。[比心]