对原生家庭的全盘否定，
就会一起否定掉我们从
原生家庭中获得的一切，
包括我们本身，那样就容易
导致更低的价值感与存在感，
仿佛我们从来没有被爱过，
被善待过，被呵护过，
一路走来只有满目苍夷，一片荒凉。
真正的疗愈是从与原生家庭和解开始。
我们与原生家庭和解的
真正对象往往是我们的父母，
而与父母和解的第一步是了解。
当我们揭露父母的对
我们的不合理对待时，
我们很少去了解父母的成长环境，
去了解父母为何为会那样对待我们。
例如去了解父母为何会重男轻女，
会控制我们，会打骂我们，
会不关心我们的感受，
会偏心偏爱，会冥顽不灵，会漠不关心等等。
父母也有自己的父母，
父母的父母对待他们的方式，
往往会被父母复制到对待我们身上。
在父母看来，他们对待我们的
方式都是合理正常的。
因为他们从小就是被那样对待的，
甚至他们会觉得他们已经做的很好了，
我们做为他们的孩子已经幸运了很多，
因为相比较于他们的父母，
他们已经对我们手下留情了。
如果我们尝试去了解父母
是如何在他们的父母那里长大的，
或许我们就会对父母
为何会那样对待我们找到答案。
评论：
作者: 进而想到父母那样对待我们，并不是因为我们本身不好，而是因为教养方式的代际传递。
当我们了解到父母对待我们的不合理方式并不是因为我们本身的原因时，自我肯定的部分会得到很大的增加，我们的价值感就就会得到提升，而我们的存在感似乎也硬气了不少。
Souler: 你说的很对，但找到了答案，还是伤了心。
DD和他的附录: 放过自己吧
