我们多数精力不是被消耗在工作上，而是在工作过程中遇见问题时的自我消耗。也许是小时候的经历，或者是其他原因，导致我们及其在意ta人的言行。事实上问题只占10%，影响我们情绪的是我们对事物的看法、认知。所以思维决定我们的行动，行动创造我们的生活。我们需要乐观的态度，这是一种信念，是相信生活终究是乐多苦少，相信即使人生难免不如意，也终有雨过天晴的时候。
消极的思维：自我否定…一系列的负面情绪多是由此产生，而自我否定的根源在于早期父母与我们的相处方式。无论如何过去的都已经过去，放下过去才能更好的向前。父母已年长，我们已成年，应当为自己负责。更好的活在这个世界上重要的是先学会爱自己，如此我们才能更好的爱ta人，给予这个世界更多的美好和希望。
爱自己的首要：肯定自己是重要的、值得被爱、值得被尊重，相信自己具有担当重大责任的能力。像文中所说「任何时候都不要贬低自己，要发掘自身优点。要问自己有哪些优点，并且认真对待。要重视自身的特长，善于自我鼓励。要有远见，要预测自己未来的发展空间，而不单看现状，对自己要有远大的期望。要随时记住这个问题：“重要人物会不会这么做呢？”这样就会让我们离梦想越来越近。」
评论：
长恨此身非我有: 我觉得我是一个乐观的人，可是生活需要在意别人的看法，让我总是心烦，破不了心中贼
作者: 跟着心走，心烦的时候正是修正自己的机会，接纳自己的情绪。推荐给你一本书《当下的力量》，里面有你想要的答案。
