分享一个很棒的心态，
悟到可以减少焦虑，
更快乐，
其实很简单：
那就是：
你可以在任何年纪做你想做的事情，
且没有任何人可以阻碍你，
没有任何人可以控制你，
没有任何人可以管住你～
只要你想做的事，你就可以做成。
我之前很畏惧跑步，
就是能走着，就不跑，
有天，看到一堆60多岁的老大爷，
从我旁边跑过，浑身紧致，没有赘肉，
那种视觉冲击，真的刺激到我了，
我就开始慢慢跑步，从刚开始只能跑10分钟，到后来半小时，到后来1个小时…
慢慢的专注，其实跑步也没有那么痛苦…
先从小范围尝试，然后一步步往上挑战，专注沉浸其中，其实也没有那么难…
任何事，只要你去做，就已经超越80%的人了～
评论：
铜豌豆: 我也喜欢跑步，膝盖疼怎么办[笑倒地]
Best Effort: 原子习惯
🌌满船清梦压星河🗻: 很棒[呲牙笑]
