安全感如何获得3
之所以会没有安全感，其实就是因为觉得自己在某件事做不好，无能为力。
我的解决方案是面对它，分析它，然后从最简单的开始，给自己定义最简单的目标完成。
例如游泳这件事。
我现在是三节课教会别人游泳。这是我身边最多朋友在夏天找我玩的事情。包括很多对水有恐惧的人找我学游泳。
我想，没人相信我曾经是一个很怕水，花了两年多的时间都只敢在泳池里站着扑腾扑腾的人。
那时候的我，也曾死心塌地的认为自己就是天生一个旱鸭子，对不起沿海小镇的血统了。
因为也我连基本的换气都做不到，最多一口气，第二口换气就一定会乱，第三口就呛水了。
在我准备放弃的时候，我最后挣扎一次，用心理学分析一下自己的原因。
其实就只是因为没安全感，害怕恐惧，还有给自己脱离实际的目标定义。
于是我做了一个小调整。
我把目标从可以很厉害的游泳，变成了学会换第二口气。
我还很清楚的记得那天自己再一次下水的时候，我发现我可以做到换第二口气了。因为我只和自己说，第一口换气我没问题了，那就换第二口气而已。
然后我很开心的膨胀啦，给自己定义了一个目标，游到对面去！
结果就是被呛到连肺都差点咳出来了！
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